യോഗ

 

"യുജ്" എന്ന സംസ്‌കൃത പദത്തിൽനിന്നും രൂപപ്പെട്ട യോഗ , അയ്യായിരത്തോളം വർഷങ്ങൾക്കുമുൻപ് ഭാരതത്തിലാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്. യോഗയെ പൊതുവെ ഒരു ശാരീരിക വ്യായാമ മുറയായി കണക്കാക്കാറുണ്ടെങ്കിലും , അതൊരു ശാസ്‌ത്രമാണ് , അതിലുപരി യോഗ ഒരു ജീവിതചര്യ കൂടിയാണ്. മനുഷ്യമനസ്സിന്റെ സന്തുലനവും ഏകോപനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക , രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കുക , ശ്വാസകോശ ശേഷി മെച്ചപെടുത്തുക , പ്രമേഹം, ഉത്കണ്ഠ, ഹൃദ്‌രോഗ സാധ്യതകൾ എന്നിവ കുറച്ചു ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക എന്നിവയെല്ലാം യോഗയുടെ ഗുണങ്ങളാണ്.

KUCTE കുളക്കടയിലെ B.Ed. വിദ്യാർത്ഥികൾ ഫിസിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ അധ്യാപകൻ ശ്രി ഗോപാലകൃഷ്ണ പിള്ളയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ യോഗ പരിശീലിക്കുന്നു.